Сельдереевый смузи-коктейль для похудения

Сегодня очень многие врачи рекомендуют использовать сок сельдерея для похудения. Если и вы решили попробовать сбросить лишние килограммы с помощью этой овощной культуры, предлагаю вам рецепт домашнего смузи-коктейля для похудения из сельдерея, огурца и ананаса

seldereevyj-koktejl-dlya-poxudeniya

В сельдерее содержится масса полезных микроэлементов и минералов, витамин А и клетчатка, которая помогает снизить уровень триглицеридов и холестерина. К тому же, он обладает мочегонными свойствами и помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс крови.

Несмотря на то, что одни коктейли не в состоянии творить чудеса, они могут стать отличным подспорьем, какую бы диету вы не выбрали. Свежевыжатый смузи в начале дня помогает очистить организм, выводит токсины и дарит чувство сытости. Попробуйте предложенный ниже рецепт из огурца, сельдерея и ананаса.

Ингредиенты:

  • Два или три стебля сельдерея,
  • Половина огурца,
  • Два ломтика ананаса,
  • Одна столовая ложка овсяных отрубей.

Приготовление:

Начните с промывания всех ингредиентов (кроме отрубей, конечно). Разрежьте на кусочки огурец, ананас и сельдерей, положите их вместе с отрубями в блендер и взбейте, пока смесь не станет однородной и без комков. По желанию можно подсластить немного этого смузи-коктейль из сельдерея для похудения, добавив сахарозамениетель, или воду, если коктейль вам кажется слишком густым.

Этот коктейль для похудения лучше всего выпивать утром натощак. И, конечно же, если вы хотите сбросить лишние килограммы быстро, не забывайте о сбалансированной диете и физических нагрузках.

   

Нет комментариев.

Оставить комментарий

Другие записи из категории "Красота и здоровье":